今年真的很不好意思，年終獎金沒有了，你也知道景氣不好所以營業額不好
小明從老闆的口中聽到這樣的話已經好幾年了
不管景氣好不好只要有遇到獎金發放，總是會有公司遇到困境的時候
我在跟小明對談時能聽出做員工的血淚
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二十年前某日黃昏，有一名看似大學生的男孩徘徊在台北街頭的一家自助餐店前，等到吃飯的客人大致都離開了，他才面帶羞澀地走進店裡。
「請給我一碗白飯，謝謝！」男孩低著頭說。
店內剛創業的年輕老闆夫妻，見他沒有選菜，一陣納悶，卻也沒有多問，立刻就盛了滿滿一碗的白飯遞給他。
男孩付錢的同時，不好意思的說了一句：「我可以在飯上淋點菜湯嗎？」
老闆娘笑著回答：「沒關係，你儘管用，不要錢！」
男孩吃飯吃到一半，想到淋菜湯不必錢，於是又多叫了一碗。
「一碗不夠是嗎？我這次再給你盛多一點！」老闆很熱絡地回應。
「不是的，我要拿回去裝在便當盒裡，明天帶到學校當午餐！」
老闆聽了，在心裡猜想，男孩可能來自南部鄉下經濟環境不是很好的家庭，為了不肯放棄讀書的機會，獨自一人北上求學，甚至可能半工半讀，處境的困難可想而知，於是，悄悄在餐盒的底部先放入店裡招牌的肉燥一大匙，還加了一粒魯蛋，最後才將白飯滿滿覆蓋上去，乍看之下，以為就只是白飯而已。
老闆娘見狀，明白老闆想幫助那名男孩，但卻搞不懂，為什麼不將肉燥大大方方地加在飯上，卻要藏在飯底？
老闆貼著老闆娘的耳說：「男孩若是一眼就見到白飯加料，說不定會認為我們是在施捨他，這不等於直接傷害了他的自尊嗎？這樣，他下次一定不好意思再來。
如果轉到別家一直只是吃白飯，怎麼有體力讀書呢？」
「你真是好人，幫了人還替對方保留面子！」
「我不好，妳會願意嫁給我嗎？」
年輕的老闆夫妻，浸淫在助人的快樂裡。
「謝謝，我吃飽了，再見！」男孩起身離開。
當男孩拿到沈甸甸的餐盒時，不禁回頭望了老闆夫妻一眼。
「要加油喔！明天見！」老闆向男孩揮手致意，話語中透露著，請男孩明天再來店裡用餐。
男孩眼中泛起淚光，卻也沒有讓老闆夫妻看見。從此，男孩除了連續假日以外，幾乎每天黃昏都會來，同樣在店裡吃一碗白飯，再外帶一碗走，當然，帶走的那一碗白飯底下，每天都藏著不一樣的秘密。
直到男孩畢業，往後的二十年裡，這家自助餐店就再也不曾出現過男孩的身影了。
某一天，將近五十歲的自助餐店老闆夫妻，接到市政府強制拆除違章建築店面的通告，面對中年失業，平日儲蓄又都給了兒子在國外攻讀學位，想到生活無依，經濟陷入困境 ，不禁在店裡抱頭痛哭了起來。
就在這個時候，一位身穿名牌西裝，像是大公司經理級的人物突然來訪。
「你們好，我是某大企業的副總經理，我們總經理命我前來，希望能請你們在我們即將要啟用的辦公大樓裡開自助餐廳，一切的設備與食材均由公司出資準備，你們僅須帶領廚師負責菜餚的烹煮，至於盈利的部份，你們和公司各佔一半！」
「你們公司的總經理是誰？為什麼要對我們這麼好？我們不記得有認識這麼高貴的人物！」
老闆夫妻一臉疑惑。
「你們夫妻是我們總經理的大恩人兼好朋友，總經理尤其喜歡吃你們店裡的魯蛋和肉燥，我就只知道這麼多。其他的，等你們見了面再談吧！」
終於，那每次用餐只叫一碗白飯的男孩，再度現身了，經過二十年艱辛的創業，男孩成功的建立了自己的事業王國 ，眼前這一切，全都得感謝自助餐老闆夫妻的鼓勵與暗助，否則，他當初根本無法順利完成學業。
話過往事，老闆夫妻打算告辭，總經理起身對他們深深一鞠躬並恭敬地說： 
「加油喔！公司以後還須要靠你們幫忙 ，明天見！」
看完後我深深覺得就好似小時候聽到些仁義道德的故事一樣的不可思議
在現今的社會中有這樣的人嗎？剛這樣想完
我內心的深處就告訴我說有，的確有這樣的人
就好比你問我有沒有聖誕老人，我只能告訴你我並沒有碰過，但我確信有
聖誕老人帶給孩子們希望，快樂，期待
我也許可以做別人的聖誕老人
也可以在別人的白飯底下增加一點菜
就像似陳樹菊女士一般這樣的幫助人
 
 
 
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電視頻道播出了在非洲因為瘧疾而死的小孩,在那太陽似乎會把人燃燒的地方
孩子一個個的死去,孩子們因為疾病痛苦而離去的模樣,清楚的烙印在這個看電視的小女孩心靈
媽媽我們是否能做些什麼,女孩問著
女孩心想如果能做些事情幫助這些遠在地球另一端的人們那我就去做
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今天早上游泳教練班的課程主題是---教練的心態
在鄭會長的幽默談話中，我寫了約十幾個要點
其中會長提到，其實每每在教導每位不同的學員時，也是在教導自己
可以從每個不同的人身上看到，不同的問題，藉由提醒自己要修正動作
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在個小學的數學課上,老師正在教學植樹的數學題
這樣大家會了嗎? 老師慣例的問大家
那如果  長10公分的紙用漿糊連接10張，每兩張的接口處相疊2公分，求共長多少
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最近跟跆拳道的朋友聊了天
發現最近的孩子在課業上的壓力似乎變大了
但是承受壓力的程度變小了
在內湖737巷中的小道館，裡面的教練這麼說道
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這幾個星期都會上大豹溪當救生員
本著我們紅十字會防止救溺的原則,假日一到九點就在三峽的有木國小集合
會上的志工雖然都沒有領薪水,但是大家都確實得落實分工合作
我們在站哨也是落實分工合作144  
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Me: God，can i ask you a question?
「上帝，我可以問你一個問題嗎？」
GOD: Sure
「當然可以」
Me: Promise me...you won't get mad
「答應我...你不要生氣」
GOD: I promise
「我保證」
Me: Why did you let so much stuff happen to me today?
「爲什麽你今天讓很多不好的事情都在我身上發生？」
GOD: What do you mean?
「你指的是什麼？」
Me: Well, i woke up late
「這樣的，我睡過頭了」
GOD: Yes
「是的」
Me: My car took forever to start
「我的車花了很長的時間才能開動」
GOD: Okay
「嗯」
Me: On the way home, my phone went DEAD, just as i picked up a call
「回家的途中，我要接一通電話，手機就壞了」
GOD: All right
「我知道」
Me: And on top of it all off, when i got home ， i just want to soak my feet in new foot massager & relax. But it wouldn't work !!! Nothing went right today ! Why did you do that?
「結束所有手上的事情，當我回到家，我正好要使用新的足部按摩機放鬆，但是它不能啟動！ 今天沒有一樣好事！爲什麽你要這樣做？」
GOD: Let me see, the death angel was at your bed this morning ，i had to send one of my angels to battle him for your life. I let you sleep through that
「讓我看看，今天早上有一個死亡天使在你的床上，我派了我的天使去為你的生活和它戰鬥，讓你在這戰鬥的過程中熟睡。」
Me: OH
「哦」
GOD: I didn't let your car start because there was a drunk driver on your route that would have hit you if you were on the road.
「我沒有讓你的車啟動，是因為有一個醉酒的司機在你每天經過的路上，若你照常上路，他就會撞到你。」
Me: (ashamed)
「慚愧」
GOD: Your phone went dead bcuz the person that was calling was going to give false witness about what you said on that call, I didn't even let you talk to them so you would be covered.
「你手機剛好壞了，因為有個人要透過通話要做你的虛假證人，我不讓你和他交談就不會被牽連當中，你也受到保護。」
Me: I see God
「我明白了...上帝」
GOD: Oh and that foot massager, it had a shortage that was going to throw out all of the power in your house tonight. I didn't think you wanted to be in the dark.
「噢,那個足部按摩機它有一個瑕疵，今天晚上它會讓你家跳電，我不想讓你今晚在一片漆黑中度過。」
Me: I'm Sorry God
「抱歉上帝」
GOD: Don't be sorry, just learn to Trust Me...in All things , the Good & the bad.
「不用對不起，只要學著信任我...好的壞的...都在這所有事裡」
Me: I will trust you
「我會信任你」
GOD: And don't doubt that My plan for your day is Always Better than your plan.
「不懷疑你的每一天，我的計劃永遠都比你的計劃更好。」
Me: I won't ，God...let me just tell you , Thank you for Everything today.
「我不會了，上帝...我只想對你說，謝謝你今天所有安排的。」
GOD: You're welcome son . It was just another day being your God and I Love looking after My Children..
「你別客氣孩子，每一天都是新的開始，我會一直眷顧和愛著你，我的孩子
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身體秘訣:只要一直走 + 滾背





















名醫抗老－慢走每天半小時...........  
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身體好 沒秘訣，只要一直走「我媽媽 今年已經 90 歲了，不僅能走能跑，腦筋還好得很。
有她當榜樣，我當然也要活超過 90 歲才行囉！」花蓮門諾醫院暨相關機構總執行長黃勝雄


 


生性樂觀，雖已年過七旬，他卻從 不覺得自己老，每天仍像個年輕小伙子般，活得很帶勁。
黃勝雄早年在美國匹茲堡大學醫學院任教，是享譽美國的腦神科外科專家，更是美國雷根總統


當年指定的隨行醫師，年薪超過百萬美元，可說功成名就。


15 年前，他深受花蓮門諾醫院前院長薄柔纜「美國很近，花蓮卻很遠」這句話感動，毅然放棄一切，像條迴游的鮭魚，返回故鄉台灣，到後山接掌門諾醫院。


身體好沒秘訣，只要一直走：

這些年來，他既要為醫院的長遠 發展而四處奔走募款，也要為腦部創傷病患施術。


他往往在手術檯旁一站就十幾個小時，沒有過人體力，根本就辦不到。問他保持充沛體力的方法時，他笑得燦爛， 「很簡單，只要一直走、一直走就行了。」 

這些年來，他每天清晨起床後， 就到附近校園的操場「慢走」三、四十分鐘，回家沖個澡，


吃過早餐後，再出門上班。顧名思義，「慢走」就是慢慢地走，不求速度，也不在意距離，能走多遠，就 走多遠。長期走下來，黃勝雄也走出了心得，每次出門走路都走到微微冒汗的程度，心跳則高出正常值三成左右，也就是說若正常心跳為每分鐘 70 下的話， 就走到每分鐘心跳 90 下上下，既可達到


運動效果，也不至於對身體造成太大負擔。 如果覺得早上走得不過癮，晚上下班回家，吃過晚飯後，換上輕便服裝，他還會再出門走幾圈。碰到下雨天，那裡也去不了，他就跳上走路機，把一天的運動量補齊。 
運動量不大，堅持下去就見效 ：


黃勝雄曾算過，每次出門慢走一趟回來，大約可消耗 2 百大卡熱量，雖不多，長久下來卻相當可觀。


為了檢視運動成果，每次運動完沖過澡後，他 就站上磅秤，只要體重超過 BMI( 身體質量指數) 的正常


標準，接下來的幾天裡，他就從日常飲食中變花樣，少吃高熱量食物，務必將體重拉 回正常範圍內才


恢復正常飲食。
「這真是斤斤計較！」黃勝雄認為，美食當前，大多數人都把持不住，結果飽餐一頓下來，往往也


帶給健康一些負面影響，唯有堅持正確且健康的飲食原則，才能永保安康。結果他逐漸偏向素食，


但在台灣吃素容易缺鐵，因此他選擇「方便素」，只吃一點 點的紅肉，多吃魚類及蔬果。 
黃勝雄說，這幾十年來，他接觸 過的中風病人不知凡幾，深知中風對個人及家庭、社會的傷害。


所以他特別在意血壓及血脂的升降，加上每天慢走及盡量素食，不讓中風等急重症有可乘之機。 

常保樂 觀心，趕走自由基 ：

 


黃勝雄認 為，還要常保一顆樂觀的心，因為唯有敞開心胸，才可以減少自由基對健康的威脅，


「不要說 90 歲，長命百歲也沒問題。」 黃勝雄表示，自由基無所不在，看似難以應付，但只要


生活規律，不暴飲暴食，不抽菸，不酗酒，加上養成規律運動，自然能將這個危害健康的因子


壓到最低 。但他強調，健康不可能不勞而獲，一定要有實際行動，再配合堅強的意志力才行。 


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想請大家幫幫忙
我本身是個假日會去海邊衝浪的人,對於衝浪的活動也六七年了
每年看著台灣近海垃圾量越來越多
也希望對海洋做些許事情,對於臺東基翬這個小漁港,它在成功附近(影片會介紹)
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運將老爸的眼淚
 
人，天生就不自由，因為無法選擇父母。
生在一個破碎家庭，注定從小要承受更多心理煎熬、旁人的異樣眼光，甚至冷嘲熱諷；儘管比別人加倍努力，還不一定能出人頭地；一不小心，就會安於平庸，把家庭背景當成自甘墮落的藉口。
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郭台銘對業務員說的話
一、如果
（1）妳只是接電話，告訴客戶不知道、沒辦法。
（2）妳只是開訂單，不連絡、不追蹤，有問題不回報、不處理。
（3）妳只是打報表，不確定數字正確性。
（4）妳只是接電話，從未希望客戶有滿意的感覺、從未希望客戶多訂一些貨。
（5）妳只是認為自己是助理，從未想過自己一言一行代表業務、主管、老闆、公司。
那麼，妳不夠格做一個稱職的助理，妳的工作，任何人都可以取代。
二、如果
（1）你從未將部門業績目標時時刻刻放在心中。
（2）你從未想過個人目標攸關部門目標達成。
（3）送樣後，從未想過結果如何，為什麼沒消息。
（4）報價後，從未追蹤為什麼沒有訂單，差多少可以成交。
（5）訂單多了，從未去想怎麼回事，隨波逐流、隨客戶起舞。
（6）訂單少了，不去追查什麼原因，毫無感覺、毫無動作。
（7）你從未想過在客戶面前更專業、更守信。
（8）工作不規劃、時間不管理、成本不控制、客戶不教育。
（9）你認為開發新客戶、新市場是麻煩的、痛苦的。
那麼，你不夠格做一個稱職的業務人員，你在是我們大家的負擔。
三、如果
（1）你不把客戶需求當作是非常的重要。
（2）你不把客戶抱怨當作優先解決的事項，主動追查檢 討。
（3）你時常不準時送貨，當作客戶永遠都會等你。
（4）業務反應客戶的問題，你嫌他煩。
（5）客戶反應品質的問題，你嫌他挑剔，視他為爛客戶。
（6）你經常把〝很麻煩〞、〝有困難〞、〝不想做〞、〝不可能〞掛在嘴邊。
（7）你每天上班當作例行工作，不主動尋找問題、改善品質。
那麼，你不夠格做一個稱職的生產部主管，與你共事，我很疲勞。
每日我們在外努力，沒有良好的品質，沒有良好的服務做後盾，一切效果會打折扣，對客戶的承諾都會跳票，我們便成口才一流、品質二流、服務三流的公司。
四、如果
（1）有罵沒有稱讚、有懲罰沒有獎勵。
（2）對企業有利的，不立刻行動。
（3）經常把〝再看看〞、〝再研究〞掛在嘴邊。
那麼，我也只能偷偷的說，你不是一個稱職的老闆。我不能多說，畢竟你還是我的老闆。
結語 
（1）我不是天才，因為天才只能留在天上，我們頂多是人才，但要有執行力才數。每個人每天都會有時間的壓力、品質的壓力、成本的壓力及業績的壓力， 沒有壓力不是〝工作 "而是〝 玩耍〞。 本人深有同感，欠缺壓力還會使我衰老。
（2）去年，我們的表現平平。今年，我們目標都已確定，時間過了幾個月，雖然暫時達成率不佳，但我仍深具信心，景氣、政治並不可怕，怕的是沒有危機意識，沒有檢討的能力，沒有執行的能力。 
我有一個夢：
．我希望你們在組織中都有不可被取代的地位。
．我希望每個部門在公司有不可被取代的地位。
．我希望我們的產品、品質、服務在客戶心中有不可被取代的地位。
．我希望大家努力合作，辛苦的過程可以換來年終豐富的收割。
．我希望再享受一次，達成目標後〝爽〞的感覺!
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